怎么样放下手机，怎样放下手机感觉自己离不开手机了特别是一个人的时候拿着手机
来源：整理 编辑：本来科技 2023-01-29 04:32:16
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1，怎样放下手机感觉自己离不开手机了特别是一个人的时候拿着手机
吧手机放家里，去附近公园转转，散下步。找个健身房办个一年会员卡。锻炼吧每天吧自己折腾的精疲力尽的，一年后你会发现自己的变化。
2，怎样放下手机
换一个只能打电话发短信的功能机，你就不会整天不放手了！也许拿起手机正是抵抗考试焦虑的方法之一。所以找到考试的焦虑到底来自哪些地方也是一个办法。也可能手机的意义更复杂，特别是避免孤独感（来源于壹心理用户）
3，如何少玩手机如何放下手机
这个是要慢慢的控制，也不可能完全解决的，你可以多出去走走，买些书看下，参加义工之类的活动，祝你早点成功找你喜欢的事情去做，比如看书，打球，多联系自己的朋友，其实现实中的友情才是最珍贵的。
4，如何放下手机
可以做一个小实验，最好能用到测辐射的一起，再多发几个因手机引发的脑癌，脑瘤之类的例子改变命运 从断开网络联机而开始/拔掉网线开始 给出人们花在手机上面的时间 人们会在神马时候玩手机（等车 坐车 吃饭 睡觉 起床 厕所等等） 让他们知道手机浪费了他们多少时间 然后再给出时间对于生命的意义 比如每天抽出30分钟陪父母家人 抽出30分钟时间学习 阅读 等等 望采纳呵呵 那是你的主观 如果真的想放下手机 那最好就是工作 亦或是做自己喜欢的事 只要是你真正感兴趣的东西 就一定比手机有趣
5，怎样才能完全放下手机
换一个只能打电话发短信的功能机，你就不会整天不放手了！没有办法，只能靠自己的自制力，就算把手机藏起来，你的心思还在手机上，看不下书，所以要培养自己的自制力，否则什么办法都没用望采纳！你就想想手机玩游戏能给你带来什么好处，没有，就是打发无聊的时间而且玩游戏不充钱玩不过别人，越玩越气愤，手机最本质的用途就是联系方便，其他的用途只是手机商为吸引更多的人为他创造利益，干嘛要买好手机，又不能当饭吃，还要冲话费
6，怎样才可以放下手机我是一枚学生一回家手机不能离手啊因为
你这枚学生还有救啊，很想放下手机啊。那么，就把它关掉吧，你没有什么对外业务可做，不必要回家以后，还要和外界联系，所以果断地关掉它吧。拿起书本阅读，做功课，与手机暂时告别。等完成了功课，然后，再打开手机，要给自己限时，然后，再关掉。就这样，培养成了习惯，即使你开着手机，也不会不放手啊。孩子啊，学习和提高成绩才是第一位的，不要让手机耽误了自己的宝贵青春啊。
7，怎么放弃手机
要想戒掉手机瘾，第一步是要自己的内心有这个强烈的想法，真正的还是要靠自己的内心，在自己的内心要能理解时刻拿着手机低头看对自己的身体是不利的，对自己的眼、手、颈等等都会带来后患无穷的毛病，如果自己不能认识到这一点，没有想戒掉的决心，那就是再好的方法也是无用的方法。所以第一步是要有决心。2/6制定戒掉手机瘾的计划，当然我们要戒掉的是瘾，而不是说手机一下都不能看，给自己的计划不能过于严格，不碰手机是不可能的，我们可以把手机只用作电话联系，其它的看视频的和玩游戏的终端全部删除，这样拿起手机没有可看的东西也就不会看了。3/6然后是是不能让自己太空虚，要找事情来充实自己，不能让自己没事做，可以让自己的适当的出去锻炼，比如打羽毛球或和朋友聊天，充实了自己就不会总想着玩手机了。4/6在家里还是有空闲时间的啊，怎么办呢，还是尽量要找事情做，比如可以搞卫生，然后看看书唱唱歌，总之在家也不要让自己没事做。5/6最有时间玩手机的是晚上，因为一天工作之后晚上好象就是放松的时候，所以要让自己戒掉手机瘾，晚上很重要，我的建议是晚饭后看下电视新闻联播，然后就外出散步，散步的时候不要看手机，而是用手机的功能边走边听歌，这会让自己走起路来不枯燥，又让自己能合理的用上了手机。6/6晚上散步回来了的时间怎么办，睡前不看手机的确是要毅力的，我建议：让自己看看书，保证自己在睡前不玩手机，每天一定要定好睡觉的时间，到了时间就是上床睡觉，上床睡觉不带手机，手机放在客厅到第二天早上起来，这样坚持下来自然就不会有手机瘾了使用手机做事是一个社会的进步，能够用手机存取钱，难道你想去银行排队；能够用手机买票，难道你喜欢去排队？能够用手机看新闻，难道你喜欢去买报纸、听广播？能够用手机监控家的一切，难道你喜欢跑回去看？能够用手机做股票交易，难道你喜欢跑证券交易大厅交易？能够用手机跟同学、同事交流的，你喜欢写信？手机的功能越来越强大，以后，不用钥匙开门，用手机开门，不用身份证，手机就是身份证；有病不用去医院，通过手机，医生就能看病；不用去学校，用手机就能上课；很多工作用手机就能做了，不用上下班。会有一天，手机变为一个机嚣人，帮你做家务，保护你的安全，你生活工作的事，手机都能做。啊？初中生虽然说可以拥有手机，但是建议你还是不要有手机依赖症。嗯，要放弃手机的话，我认为有几种方法。试一试，看对你是否有效果。一是关掉手机的流量。不能上网。这样。这样前期可能不适应。时间之后你就会放下手机。手机只有通话功能。第二。没有关掉流量的情况下。上课时间或者是说在叫声时间。就不要把手机带在身上。放在寝室里面。过一段时间你就没有那种手机依赖的。症状了。玩手机的人很多也不分年龄，确实影响很大，特别是走路的时候也在玩，非常危险。要想控制自己尽量不玩手机就要让自己忙碌起来，网络是个神秘的地方也是害人害己的地方，我们得合理安排时间，不要玩起手机啥都忘记了，有了状况后悔莫及，设置殃及到你身边的人。现实里这样的列子比比皆是，你控制在晚上休息时玩也是可以的，总之应该有轻重之分，毕竟网络的魅力仅限于网络，想明白了就淡化了。玩手机的人很多也不分年龄，确实影响很大，特别是走路的时候也在玩，非常危险。要想控制自己尽量不玩手机就要让自己忙碌起来，网络是个神秘的地方也是害人害己的地方，我们得合理安排时间，不要玩起手机啥都忘记了，有了状况后悔莫及，设置殃及到你身边的人。现实里这样的列子比比皆是，你控制在晚上休息时玩也是可以的，总之应该有轻重之分，毕竟网络的魅力仅限于网络，想明白了就淡化了。
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