keep运动怎么样，FIT和KEEP上的健身怎么样

1，FIT和KEEP上的健身怎么样

不错。自己练了才知道。

fit 好，比较地道

FIT和KEEP上的健身怎么样

有一定的参考作用但具体还是要根据自身情况调节锻炼计划每天40分钟以上

非常好用，本人一个半月瘦了20斤，只要坚持，每天都做，不偷懒就可以了，相信我！！！

请问keep里面的减脂锻炼真的有用吗有用的话大概每天要锻炼多长时

貌似没用，我盆友使用了一个月，一斤没少。想减肥还是要更狠更快一点。

关键不是软件还是自己坚持的..我觉得这个软件很好解说很详细还有很多人每天打卡加油算是一个动力吧我坚持了十天已经初见成效了不过健身是个漫长的过程不可能一步登天的加油！

keep健身软件有效果吗

这个软件只是给你起一个引导作用，给你一些教程或者是锻炼方式，减肥的话是要饮食均衡和坚持锻炼，对于你减肥的话加油哦相信自己能瘦的

能，我一般都是在应用宝中下载这个软件的，使用大王卡还可以免流量，并且在应用宝下载的软件都是官网的，安全没有病毒，可以放心使用。希望能帮助到你。