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1，吃饭的时候抖脚有什么危害

抖腿是下意识的一种表现，，习惯性下肢抖动摇晃对人体健康有益，理由是：这种动作能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，还促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。这种习惯性动作并非来自大脑皮层中枢神经的指令，因此它并不能干扰、影响当时所从事的活动。当人困乏欲睡时，下肢抖动还能抵消一部分疲劳。以上是从生物学的角度唠考虑的！还有有可能是每个人的习惯不同！
不是的，反正习惯了看你抖。你不是全身抖的么 怎么变抖脚了？我也会 我妈老骂我

吃饭的时候抖脚有什么危害

2，经常抖腿是肾虚么

不一定。说法如下： 【1】据统计80%以上的抖腿者为男性，不知抖腿是否与内分泌系统有关系。 大多抖腿者是下意识的，因此也有可能是一种缓解焦虑的表现方式，就像有些人表现在躯体内部一样，抖腿者大多外向，焦虑也就外化了 【2】喜欢抖腿是下意识的一种表现，它不是病也不需要治疗，习惯性下肢抖动摇晃对人体健康有益，其理由是：这种动作能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，还促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。这种习惯性动作并非来自大脑皮层中枢神经的指令，因此它并不能干扰、影响当时所从事的活动。当人困乏欲睡时，下肢抖动还能抵消一部分疲劳。 【3】还有就是你说的肾虚，在房事后抖腿 建议根据自己情况做决定，不要盲目而下定论！ 月之影为你解答
是习惯问题，和肾虚没关系…
是做的时间久了多了 不是肾虚

经常抖腿是肾虚么

3，总喜欢晃腿是不是种病一坐下来就晃

其实这是跟个人脑部相关系的，首先从有的人为什么坐车就会昏来说说吧。因为你坐车的时候你眼睛给脑部传达的信息是 你在动。但是你身体感官给大脑的信息是你没动。所以有的人脑部处理不过来导致晕车。再来说说抖腿，神经比较敏感的人，习惯了外界对脑部不停的刺激，相反当你坐不动的时候，脑部活动是习惯了频繁的处理问题，所以导致神经性的抖腿。一般而言，喜欢抖腿的，在精神状态好的情况下是不会晕车的。反之会晕车。
是不是病其实很好判断，你坐在那里看看你的腿受不受你大脑的主管控制，如果不受那就有可能是神经系统协调上的问题，相反则是个人的一种恶习非常不好。另外在心理学上也提到过，坐下去没事喜欢颤腿的人往往是一种个人内心自私，只关注自己的表现。所以千万要把这个坏习惯改掉！！
我也喜欢抖腿。那是心理的一种反应,和情绪有关系，高兴激动的时候便会出现抖腿的状况,而有的人则是情绪紧张的时候抖腿. 当然还有很多种情趣状态，是我们情绪转换为肉体向外界传递的一种讯号而已。 据说还可以瘦腿呢，省的去减肥。

总喜欢晃腿是不是种病一坐下来就晃

4，为什么人会不自觉的抖腿

　　 　　 　　抖腿是一种疾病吗？ 　　医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合症”，它的症状主要就是不可抑制地抖腿，和我们日常的抖腿行为比较相像。 　　不过，日常的抖腿和这种疾病还是有本质的区别的。不宁腿综合症是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。而我们平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，而只是一种习惯动作罢了。 　　分辨抖腿属于“疾病性的”还是“非疾病性的”，主要是看以下几点：不宁腿综合症的患者无法自己控制抖腿行为，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，而且这种状况常在夜间发生。如果你的抖腿符合上述几项，那么最好还是去找医生咨询一下。 　　抖腿对健康有益吗？ 　　有一种说法认为，现代人由于工作的关系，常常久坐，容易导致“气血不畅”、“下肢酸软”等状况。而抖抖腿正好可以缓解这些状况，是一种很好的运动。 　　久坐确实会导致腿麻，主要原因在于下肢长久地保持一个姿势，容易影响到血液循环的顺畅，也可能会压迫到坐骨神经，二者均会对健康带来不利影响。从这个意义上来说，抖腿可以让下肢肌肉略微动一动，在一定程度上是可以避免腿麻的现象。 　　不过，避免久坐带来的危害，最好的方法应该是站起来活动一下，这比抖腿要健康、有效得多。 　　抖腿有心理因素吗？ 　　有人说，他在抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪；在无聊烦躁的时候也常常不知不觉地抖起脚来。 　　在这个层面上，抖腿类似于我们生活中的一些习惯动作，例如转笔、打响指等等。这些习惯有个共同特征：容易形成心理上的依赖。这些习惯一旦养成，就很难戒除。与其说抖腿可以缓解焦虑，不如说如果不抖就会加倍焦虑。 　　所以，靠抖腿来缓解焦虑并不值得提倡。抖腿如果变成了戒不掉的坏习惯，反而加重心理负担。 　　抖腿该戒掉吗？ 　　从上文中我们可以总结道：抖腿在大多数情况下并非疾病，也没有特别大的不良影响。但它不仅会形成心理依赖，更重要的是，在社会文化中，抖腿是一种很不雅的行为，会引起旁边人的不满。甚至有人会把异性抖腿当做性暗示……有鉴于此，建议大家还是努力将它戒掉吧。 　　（来自：果壳网）

5，抖腿肉有助于减肥吗

这位朋友，这么跟你说吧，如果只是想减腿部脂肪的话，这属于塑身，是局部的减肥，相对于全身减肥来说，会更困难一些。想要局部减肥的话，最好的方法就是通过坚持不懈的肌肉训练来实现！你想减腿部的脂肪，那就坚持每天的做腿部肌肉训练，比如蹲起，可以锻炼大腿的肌肉，长期坚持，会使你的大腿脂肪逐渐的转化成肌肉，这样就可以起到减肥的效果，其实就是一个脂肪转化成肌肉的过程，所以，局部减肥是比较痛苦的，希望你能坚持，忘采纳谢谢，还有减肥方面的问题，可以找我
可以的，但幅度要强才会明显，如果靠自身运动抖动，全身都可以减。还可以被动的，用外界力量带动你抖动。跑步可以瘦全身尤其是腿，记住一定要慢跑，若是快跑，想急于求成也会适得其反。快跑只会让你大腿的肥肉变成肌肉。哗啦圈可以瘦腰的，每天坚持就可以瘦腰。
抖腿肉不会有助于减肥。减肥要讲究方法：1. 讲究吃的合理专家认为，大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。2. 每日一颗塑纤果一颗小小的塑纤果所消耗的热量可以抵得上跑步三小时，因为它是从多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，不仅保证了无副作用。还能加速燃烧腿部脂肪，让你减肥瘦腿两不误。它在减肥瘦腿的同时还能形成脂肪隔离层，让减肥瘦腿成功后无反弹的后顾之忧。想快速瘦出完美腿部线条，每日一颗塑纤果必不可少哦。有了塑纤果，再也不用担心怎样才能把腿瘦下来了。3. 每天锻炼30分为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60%，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果是相同的。怎么样才能瘦腿，那就让自己动起来吧。
有的
应该可以，能够起到放松的作用，最好是有外力带动你抖动，如果牵涉到自身肌肉的运动就会锻炼到肌肉使之发达哦。

6，南师一个人为何千万不能抖脚

南怀瑾：脚不要抖，这个习气要戒掉，不戒掉会倒霉，运气不佳。一个人千万不要抖脚，坐在那里两脚这样抖动，有钱则钱抖光，有人则人抖光，家破人亡。如果出家师父，则茅棚都会抖掉，所以抖不得。...所以这是一个相，威仪庄重、庄严很重要。...你身体想抖，就是气机不能下行。继续延伸阅读：《
原文地址：作者：天祥菩提精舍 南怀瑾：脚不要抖，这个习气要戒掉，不戒掉会倒霉，运气不佳。一个人千万不要抖脚，坐在那里两脚这样抖动，有钱则钱抖光，有人则人抖光，家破人亡。如果出家师父，则茅棚都会抖掉，所以抖不得。...所以这是一个相，威仪庄重、庄严很重要。...你身体想抖，就是气机不能下行。我有好几个朋友，生意做得好好的，他坐在那里腿就抖起来。我说不要抖呀，他还说是这个腿自己想抖，不是他故意要抖，而是下意识自然抖的。结果抖了三个月，五百万就抖光了。 所以这是一个相，威仪庄严，庄严很重要，不可以抖，要把它戒掉才行。换句话说，你身体想抖，就是气机不能下行，年纪大一点就易得高血压了。 《瑜伽师地论－声闻地讲录》－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 我同阿里斯德相处只有两天的时间，完全能够感觉得到南老师和东方文化对他的影响，他现在不可能经常到南老师这儿来，但每个月都要给南老师打一次越洋电话，报告自己的学习心得，请南老师指点。他要他的儿子学中国文化，包括读中文书，打少林拳；而他的儿子对“太老师”的话都是深信不疑。那天，我们在聊天，他的儿子坐在远处看电视，南老师发现他的儿子坐的姿势不太好，两只脚在不停地抖。南老师就对他们夫妇讲，叫孩子改掉这个习惯，坐的时候姿势要端正，不要抖脚。他的太太马上去把孩子领到南老师的面前，请南老师直接对孩子讲，并说，老师的话他一定会听的。南老师很和气地对他们的儿子讲：坐在那时不要抖脚，抖脚会把一生的财运、一生的好运气抖掉的，记住了？孩子点点头，回去坐在那里，再也不抖脚了。 《我读南怀瑾》 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 譬如有些人坐下来会抖腿，在相人术上，这种人有多少钱都会被他抖光，这是一种“败相”，不但钱会抖光，事业也会抖光，实际上也就是“行行如也”的一种小动作。 坐就是坐，睡就是睡，坐有坐相，睡有睡相，走有走相，吃有吃相，前面有相，后面有相，真正看相，太不简单，这是以中国文化中，形名之学作的说明。《论语别裁》 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 大沙弥：有些人喜欢抖脚，看起来很不舒服。 南师：有些人觉得这是在练功，实际上这样的人存不了钱，事业也难成功。

7，抖腿代表什么心理状态

抖腿是人类祖先遗传留下的生存应激能力，抖腿在重复一些微动动作，比如不停的脚尖点地——这是一个起跑踏地动作（起跑应激），或者脚尖点地状态下不停的髋关节微动式外展内收（一般在坐姿和仰卧时发生）。抖动的本身让腿部肌肉时时处于“待时而发”的状态，减少了肌肉的粘滞性，在突然遇到危险奔跑时或者突然遇到攻击对象进行突然袭击时，抖腿者比非抖腿者发生肌肉拉伤的几率会减小，而且启动的更快。抖腿的蓄势而发不只指逃生的起跑应激，也指主动攻击的起跑应激，也就是说，抖腿者可以在坐姿静止状态更快的完成一次跃起快速暴击。别忘了，人类的类人猿祖先是在丛林里不停奔跑觅食、追猎、迁徙并躲避危险的。坐下来学习是新型的体能模式，其产生的时间在人类的进化史中，只占很小的比例，很多人仍保留着这种应激素质。如果按开始尝试两足行走的的南方古猿开始算起人类的进化历程，在约1000万年前至约380或200多万年前；以学习、文书、编程作为普遍的坐姿体能模式的普及，还要从工业革命后19世纪大面积的现代教育普及开始（地球上超过一半的人口还没有普及），粗算一下人类坐下安全地开始大规模文书工作或者精细操作的时间，200年除以1000万年，人类大规模坐下来做事占到的时间比是10万分之2，显然人类的身体应激还没有做好准备。此外，抖腿确实可以增加腿部的静脉血液回流，防止过久坐姿静置形成的血液斑块，这是有益健康的。这也是人类坐下来后，对抗久坐造成静脉回流不畅，做出的身体应激性对抗措施。抖腿的人并不是故意影响别人自习室自习的，他们只是发生了无意识的起跑应激，这种情况是他们无法控制的。尤其是他们越紧张，抖腿越明显；比如求解难题时，思考难题时；这种紧张与人类祖先最常见的逃生紧张或者袭击紧张形成了某种联系，抖腿都是在做无意识的应激准备。避免抖腿的方法：1、抖腿者可以选择离别人远一些的位置进行自习。2、进行有高腿部发力比例的体能训练，在训练后进行学习书写等活动，抖腿会有所较弱或消失。3、每日对腿部肌肉进行牵拉放松，增加髋关节、踝关节活动范围，也会缓解一定的抖腿现象。另外，抖腿者通常面对危险情况会更有决断性。抖腿者在对抗性运动、跑动踏跳类运动中，会有更多优势；抖腿者可以多参加这些运动，尽量释放掉身体的“紧张应激”，回归平静的学习与伏案工作。
当人安静下来时，脚的动作状态可以传达出当事人的心理状态，脚的各种姿势是判断一个人心思的重要而有力的信息。比如在特定的情境条件下，出现盘起来、架起来、伸直、并拢、抖动等各式各样脚的动作都代表了其当时的心情。 尤其，对于能活跃地使用脚作出各种动作的男人们而言，比常穿长裙的女人们更能创 造出丰富的神情。这正如同女性刚穿上迷你裙时，脚的摆放姿势以及她的放脚的动作能反映出女性当时的心思一样。肢体语言的表达本身也是人际关系学和公共关系学的重要内容，所以，谈论脚的动作如何反映人内心的信息不是没有道理的。 在脚的各种动作语言中，最能明显表示出一个人心理状态，具有代表性的动作就是说话时抖脚。 从生理学讲，身体的一个部分完全不使用的话，血液循环就会不好，长时间坐在椅子上脚会感到不舒服，甚至浮肿，所以在自觉不舒服的情况下，人就会在无意识中动起身体没使用的部分。在生理上，“抖动”可以视为无意识地预防血液停滞，而在心理方面也有类似的意思。当心理长期处于某种状态下(比如紧张、焦虑等)时，人对这种状态的适应就会存在“不舒服”的感觉，此时就会作出某种反应。而当人坐着时就会用肢体的某种语言来传达这种反应。科学家对人的心理和身体的关系做过调查，结论显示，若是连续给予身体的某个部分小小的刺激，就能透过中枢神经来刺激脑，使紧张的精神放松。 当人心理焦躁不安或对某件事情不满时，通常会频繁抖动他的脚。所以换言之，那样频繁的“抖动”的人，可说是心理精神紧张或焦躁不安已到了一定的程度，促使他的脚作出反应。因而，对与经常容易对事态进展不满、事情进行不顺就马上焦躁不安的“求好心切”者来说，也就容易频频发生这种“抖动”的反应。 这种坏习惯不好,自己多注意,平时也可以让其他人提醒,久了就能改过来... 睡觉后脚抖因为缺钙！ 建议补钙尔奇D或迪巧钙，或补钙前先补点维生素D，以促进钙的吸收。再有就是多晒晒太阳了。 原因： 1.轻微或严重缺钙(要看抖腿的次数和频率) 2.当自己得意洋洋的时候，有时会无意识抖腿的哦~ ~ o(∩_∩)o... 3.神经紧张，人体焦虑；而抖腿就恰用于放松神经，促进血液循环，给大脑发出指令，使人体减消一部分的疲倦
如果不是多动症，那就是没有自信，反正不是什么正常的人！我以前旁边就有一个同事，他就是总抖腿，尤其是做了什么昧了良心的事，就更紧张，抖腿！抖腿是没自信，紧张 的一种多动症，一般有这种行为的人，都不是什么靠谱的人！爱推卸责任，自私，胆小，怂人一个，贼眉鼠眼，不是啥好人，行为不端正，胆小如鼠之辈！
抖腿是自然反应，一般愉悦、谈得投机多数人会下意识抖腿。当然，我们自古讲究，坐有坐像，抖腿确实不雅观，所以有很多口头禅批判抖腿：抖一抖、财运走。而素养高（这里跟身材、学历其实关系不大）的人会控制住。从医学角度来讲：你身体想抖，就是气机不能下行，年纪大一点就易得高血压了。
安静下来时，脚的动作状态可以传达出当事人的心理状态，脚的各种姿势是判断一个人心思的重要而有力的信息。比如在特定的情境条件下，出现盘起来、架起来、伸直、并拢、抖动等各式各样脚的动作都代表了其当时的心情。 尤其，对于能活跃地使用脚作出各种动作的男人们而言，比常穿长裙的女人们更能创 造出丰富的神情。这正如同女性刚穿上迷你裙时，脚的摆放姿势以及她的放脚的动作能反映出女性当时的心思一样。肢体语言的表达本身也是人际关系学和公共关系学的重要内容，所以，谈论脚的动作如何反映人内心的信息不是没有道理的。 在脚的各种动作语言中，最能明显表示出一个人心理状态，具有代表性的动作就是说话时抖脚。 从生理学讲，身体的一个部分完全不使用的话，血液循环就会不好，长时间坐在椅子上脚会感到不舒服，甚至浮肿，所以在自觉不舒服的情况下，人就会在无意识中动起身体没使用的部分。在生理上，“抖动”可以视为无意识地预防血液停滞，而在心理方面也有类似的意思。当心理长期处于某种状态下(比如紧张、焦虑等)时，人对这种状态的适应就会存在“不舒服”的感觉，此时就会作出某种反应。而当人坐着时就会用肢体的某种语言来传达这种反应。科学家对人的心理和身体的关系做过调查，结论显示，若是连续给予身体的某个部分小小的刺激，就能透过中枢神经来刺激脑，使紧张的精神放松。 当人心理焦躁不安或对某件事情不满时，通常会频繁抖动他的脚。所以换言之，那样频繁的“抖动”的人，可说是心理精神紧张或焦躁不安已到了一定的程度，促使他的脚作出反应。因而，对与经常容易对事态进展不满、事情进行不顺就马上焦躁不安的“求好心切”者来说，也就容易频频发生这种“抖动”的反应。

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