一天只睡3小时会怎么样，每天只睡3小时会怎样

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睡眠不足

时间长会傻的

如果能保证3小时都是深睡眠还行

减寿。

每天只睡3小时会怎样

不正常呀…得了失眠症，有时候特别困，但却怎么都不能入眠，很是难受，人要是睡眠不足的话，会引起很多疾病，如果你还在长个，一天只睡那么一点，想长都长不了，年轻时感觉睡不睡觉没什么，等老了麻烦就一大堆了，平时不要想太多心事，心事少了，心情自然轻松了，那样一倒床就能睡着…

每天只睡三小时有什么后果

如果排除环境和不舒服的情况，就只能说明宝宝是个睡眠少的孩子。我儿子也这样。不过只要宝宝精神好就不用管。

首先进入亚健康状态，机体免疫降低，易生病，然后衰老加速出现未老先衰，随时间延长会出现神经衰弱，抑郁症，在后来就会出现自杀倾向，友情提示，及早预防，身体重要。

持续一个多月每天只睡三个小时会怎样

如果只是一天的话没啥影响，但如果长期这样会出问题的

额(⊙o⊙)…可以弱弱的问一句，您是神吗？

你的身体压根就没休息，你说呢

有，一般六小时

一天就睡三个多小时，怎么办，对身体有害

这会严重影响身体健康的，抵抗力会大幅度下降，大脑记忆力和思考能力也会下降

高三党吧……哈哈，我也是……不过没必要这样，早点睡，早点起，起床吃完早饭再读书，这样效率高，还有就是别随波逐流，按照自己的计划复习听课，还有一定要照顾好自己，身体重要。

估计对身体不好

会

我是个老师。我欣赏你的学习态度，但是我个人不主张这样的学习方法。学习还是要劳逸结合的。身体是革命的本钱。这样的学习时间安排只会恶性循环。必要时候可以适当减少睡眠时间，但前提必须是你有良好的精神面貌。祝你取得好成绩！

。。。我有经验。我已经持续4个月每天只睡5个小时左右了。偶而深夜2点睡，早晨5点20起来。

持续睡眠不足，你会发现脑袋犯晕。有时转不过来，思维能力下降免疫力下降，容易生病。总之，很难达到你们学习的效果。

会严重影响肝脏的排毒，时间长了还会引起肾脏的问题出来，肝肾是人体的两大排毒器官，如果任何一个出现问题，都会严重影响健康问题；特别是晚睡对肝脏损伤特别大，建议早睡早起。

身体得不到有效休息，各方面机能都会下降，精力上不能全心全意的工作，要去抵抗疲倦，同时免疫力下降，还有，人在晚上睡觉的每个阶段身体的各个器官都在休息，如果你睡觉的那个阶段有的器官在休息，还有几个器官没有休息到，容易积劳成疾。像周恩来，膀胱癌去世的。

睡着玩对眼睛不好